HarmLess: Self Harm Tracker per iPhone

Un programma in versione completa per iPhone, realizzato da Wired Betterment.

Harmless è un'applicazione per il monitoraggio degli atti di autolesionismo per coloro che lottano con la propria salute mentale. L'applicazione offre affermazioni quotidiane, meditazioni ed esercizi per aiutare gli utenti a gestire i loro impulsi. Gli utenti possono monitorare i loro progressi nel tempo e fissare degli obiettivi per se stessi.

Ogni giorno l'applicazione chiede di riflettere sulle proprie azioni e sui propri pensieri. In seguito, vi fornirà una serie di modi per affrontare gli impulsi e i pensieri, tra cui meditazioni, affermazioni ed esercizi.

Harmless è stato creato con l'aiuto di professionisti della salute mentale. Essi hanno progettato il programma per aiutare gli utenti a migliorare nel tempo. L'applicazione aiuta gli utenti a monitorare i propri progressi, a fissare obiettivi e a migliorare nel tempo.